Hilfe durch Selbst-Hilfe

Das Logo für einfache SpracheWas ist Selbst-Hilfe?

Selbst-Hilfe ist für viele Menschen gut.

Zum Beispiel:

  • Wenn sie eine Krankheit haben
  • Wenn sie eine Behinderung haben.
  • Wenn sie an einer Sucht leiden.
  • Wenn sie ein anderes Problem haben.
  • Wenn ein Familien-Mitglied ein Problem hat.

Diese Menschen brauchen Unterstützung.
Es tut ihnen gut, mit anderen Menschen zu sprechen.
Besonders, wenn die anderen Menschen ein ähnliches Problem haben.
Selbst-Hilfe bedeutet: Menschen mit dem gleichen Problem helfen sich gegenseitig.

Was ist eine Selbst-Hilfe-Gruppe?

In einer Selbst-Hilfe-Gruppe treffen sich Menschen mit einem ähnlichen Problem.
In der Gruppe merken die Menschen: sie sind mit dem Problem nicht alleine.
In der Selbst-Hilfe-Gruppe können sie über viele Dinge sprechen, zum Beispiel:

  • Ihre Gefühle.
  • Ihre Erfahrungen mit dem Problem und gute Ideen.
  • Lösungen für Probleme.

Sie geben sich gegenseitig Tipps.
Und machen sich gegenseitig Mut.
In der Selbst-Hilfe-Gruppe sind alle Mitglieder gleich wichtig. Es gibt keine Chefs.
In den Selbst-Hilfe-Gruppen ist jeder willkommen.
Den Menschen geht es meistens besser, wenn sie oft zur Selbst-Hilfe-Gruppe kommen.
Aber: Die Selbst-Hilfe-Gruppe ist keine Therapie.
Die Gruppe kostet kein Geld.

Was ist die Selbst-Hilfe-Kontaktstelle?

In Deutschland gibt es viele Selbst-Hilfe-Kontakt-Stellen.
Sie sind Ansprech-Partner für das Thema Selbst-Hilfe und die Selbst-Hilfe-Gruppen.

Das macht die Selbst-Hilfe-Kontakt-Stelle zum Beispiel:

  • Sie bringt Menschen mit Problemen in die richtige Selbst-Hilfe-Gruppe.
  • Sie hilft dabei, eine neue Selbst-Hilfe-Gruppe zu gründen.
  • Sie gibt ihnen Informationen.
  • Sie bietet Schulungen für die Selbst-Hilfe-Gruppen an.
  • Sie findet Veranstaltungen zu einem Thema oder Problem.
  • Sie unterstützt und betreut die Selbst-Hilfe-Gruppen.
  • Sie macht die Öffentlichkeitsarbeit für die Selbst-Hilfe-Gruppen.
  • Sie arbeitet mit anderen Einrichtungen zusammen. Zum Beispiel mit Ärzten.

Die Selbst-Hilfe-Gruppen können sich auch in den Räumen von der Selbst-Hilfe-Kontakt-Stelle treffen.

Wo finde ich Hilfe?

Auch in Mansfeld-Südharz gibt es eine Selbst-Hilfe-Kontakt-Stelle.
Das ist die Adresse von der Selbst-Hilfe-Kontakt-Stelle Mansfeld-Südharz:

Vor der blauen Hütte 22
06526 Sangerhausen

Die Leiterin von der Selbst-Hilfe-Kontakt-Stelle heißt Frau Marszalek.
Frau Marszalek hilft Ihnen gerne bei ihren Problemen.
Sie können Frau Marszalek anrufen: 03464 / 544 66 03
Oder Sie können ihr eine E-Mail schreiben: imarszalek@paritaet-lsa.de

In der Selbst-Hilfe-Kontakt-Stelle in Sangerhausen gibt es zwei Gruppen-Räume.
Hier können sich die Selbst-Hilfe-Gruppen treffen.
Im Moment darf wegen der Corona-Krankheit nur ein Gruppen-Raum genutzt werden.
In Sangerhausen, Hettstedt und Eisleben kann auch ein barrierefreier Gruppen-Raum organisiert werden.


Artikel in einfacher Sprache sind ein Service des Projektes „Örtliches Teilhabemanagement im Landkreis Mansfeld-Südharz“. Das Projekt wird im Rahmen des Operationellen Programms aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und des Landes Sachsen-Anhalt gefördert.

Hier können Sie den Artikel als PDF-Datei herunterladen:

Einfache Sprache – Selbsthilfekontaktstelle

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